Crescita personale

Un libro speciale per una occasione speciale e per donne speciali… Richiedi (entro domenica 12 marzo) il libro in PDF omaggio lasciando un commento.   Una ragazza saggia conosce i suoi limiti, ma una intelligente sa che non ne ha. (Marilyn Monroe)                           […]

IL LAVORO SULL’OMBRA… ci aiuta a crescere Ognuno di noi è una luna: ha un lato oscuro che non mostra mai a nessun altro. Mark Twain Sotto la maschera sociale che indossiamo ogni giorno abbiamo tutti un lato oscuro nascosto: una parte impulsiva, ferita, triste o isolata, che generalmente cerchiamo di ignorare. A volte ne […]

PRENDERE IL VOLO…dalla mente attraverso il corpo fino al cuore Avanza passo dopo passo. Perditi nell’amore, goccia dopo goccia. E alla fine perdi te stesso nell’amore come una goccia di pioggia si perde nell’oceano. Ovunque andrai è lì che sarai. Proverbio Amish   Nell’arco della nostra esistenza siamo costantemente in crescita e in sviluppo… Fino […]

SVILUPPO SPIRITUALE…cambiamenti emotivi Lo sviluppo spirituale può essere un’avventura faticosa…ma ci permette di volare attraverso paesi pieni di meraviglie. Christiane   Noi generalmente prendiamo la vita come viene…non ponendoci il problema del suo significato, del suo valore, dei suoi fini. Siamo impegnati ad appagare i nostri desideri …sentendoci a posto una volta obbedito alle prescrizioni […]

SCOPRIRE CHI SIAMO… un bellissimo viaggio alla riscoperta di sé   Quando avevo cinque anni, mia madre mi ripeteva sempre che la felicità è la chiave della vita. Quando andai a scuola mi domandarono come volessi essere da grande. Io scrissi: felice. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io dissi loro che […]

… le nostre risorse interiori L’affermazione è il punto di partenza, il primo passo che apre la via al cambiamento Christiane Qualsiasi stimolo ripetuto più volte nel nostro cervello non solo diventa ben presto un’abitudine ma promuove un meccanismo di mutamento che può rappresentare un primo passo per aprire la via al cambiamento… Quindi, quando […]

…come riconoscerli e preservare la nostra vitalità Se non riusciamo a riconoscerli, siamo condannati a diventare loro vittime, sia come individui sia come società. Christiane Ogni giorno abbiamo una certa quantità di energia da utilizzare ma solo quando ci sentiamo particolarmente positivi riusciamo a propagare in maniera naturale prestanza psichica favorevole. Al contrario quando avvertiamo […]

…il nostro nemico invisibile Il coraggio per affrontare la paura, accettare la delusione e accogliere il dolore lo troviamo dentro di noi… Christiane L’ansia, più che un disturbo è un sistema di allarme, infatti è uno dei metodi che il corpo e la mente utilizzano come meccanismo di difesa per avvisarci che dobbiamo apportare dei […]

… quando prendendo tempo lasciamo che il tempo si prenda tutto. Spesso non ci accorgiamo che rinviare una questione semplice può diventare difficile ma se ne rimandiamo una complicata la rendiamo impossibile. Christiane In psicologia procrastinare viene definito un comportamento che spinge a ritardare volontariamente un’azione nonostante le prevedibili conseguenze future negative, quindi si predilige un piacere […]

… quando manca la terra sotto i piedi Persino le mie ansie hanno l’ansia… Charlie Brown In un’epoca di profonde insicurezze e timori sempre più persone tendono a soffrire di attacchi di panico. Si tratta di un disagio che si concretizza attraverso diverse reazioni inconsce e nel risultare un fenomeno crescente con ogni probabilità riflette […]