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Sezioni del corso

Sessione Respiro

Audio meditazione: entrare in Alfa

Il corpo è la parte visibile dell’anima e l’anima è la parte invisibile del corpo ma corpo e anima non sono separati, sono l’uno parte dell’altro… Questa meditazione che ci aiuta a fare amicizia con il nostro corpo è comprensiva di agganci psicologici per permetterci dopo la ripetizione della stessa per circa 21 giorni di fissare degli automatismi mentali. Trascorso questo periodo di tempo, basterà visualizzare ad occhi chiusi il colore indicato, in questo caso il rosso, per percepire gli stessi benefici.