MENTE CONSCIA e INCONSCIA… il nostro dialogo interiore
MENTE CONSCIA e INCONSCIA: il dialogo che crea la tua realtà
Comprendere il legame tra mente conscia e inconscia è il primo passo per riprendere in mano il timone della propria vita dato che la mente è in un continuo dialogo tra una parte inconscia (90%) e una conscia (10%).
Nella vita crescere significa scendere in profondità dentro te stesso, lì sono le tue radici.
Freud ha paragonato la mente ad un iceberg, nel quale la parte che emerge dall’acqua è la mente conscia, mentre la parte sommersa, che è molto più grande ed è nascosta, rappresenta il subconscio e l’inconscio.
Le funzioni della Mente Conscia
La mente conscia è quella più conosciuta e rappresenta la parte più evoluta e ci serve per pensare, creare e crescere… È quella nella quale sviluppiamo direttamente l’intelligenza e mediante la quale acquisiamo la conoscenza. Rappresenta il pensiero, la creatività, la capacità di analisi e tutto ciò di cui abbiamo consapevolezza.
La potremmo chiamare anche mente logica o razionale.
Può occuparsi di poche cose alla volta, ma essendo creativa, curiosa e innovativa è sempre pronta ad affrontare nuove sfide. Infatti è quella che ci permette di prendere delle decisioni adeguate in particolari situazioni o istanti, basandosi sulle condizioni e l’analisi che si può effettuare al loro riguardo. È quella che usiamo sia per sapere come fare qualcosa, ad esempio se attraversare la strada in un determinato momento.
Facendo uso dei ricordi e delle memorie immagazzinate, tende a sviluppare e migliorare le sue abilità con il passare del tempo. In definitiva è quella che percepiamo come la più attiva e con la quale forgiamo il nostro passato, il nostro presente e il nostro futuro.
Il potere della Mente Inconscia e del Subconscio
Ma le due menti non consce hanno una dimensione molto più vasta di quella conscia e per questo hanno una maggiore potenza nel determinare la nostra vita. Infatti più si realizza e si migliora una azione consciamente… più questa diventa subcosciente… fino a divenire inconscia…
Essendo la sede di personalità ed emozioni risultano responsabili delle azioni riflesse e attraverso il corpo, i comportamenti e i sogni comunicano messaggi, segnali, desideri ed emozioni represse. Immagazzinano istinti e impulsi, gestiscono le azioni, l’intuito, la creatività, i pensieri involontari e l’attività onirica.
Custodiscono le emozioni che si manifestano involontariamente, quelle della memoria e delle credenze inconsce.
La mente subconscia, essendo quella parte che crea legami verso cose o persone, rappresenta la parte emozionale.
È la chiave d’accesso a tutti i ricordi che immagazziniamo ed è anche la parte che promuove le azioni irrazionali. Le tecniche che permettono di comunicare con la nostra mente subconscia possono risultarci utili quando desideriamo allineare pensieri, sentimenti e azioni.
L’area Inconscia e i Meccanismi Automatici
L’area inconscia è invece quella più primitiva e rappresenta la parte invisibile che regola e dirige tutto ciò di cui non siamo coscienti. Infatti gestisce il respiro, il flusso sanguigno, la salivazione e il metabolismo.
Ci permette di sentire piacere o dolore, restare nella nostra zona comfort e allontanarci dai dispiaceri della vita. È quella che, ad esempio, ci fa chiudere le palpebre quando avvertiamo un pericolo potenziale o che ci fa alzare il braccio per evitare un colpo in faccia. In definitiva è quella parte reattiva che registra in modo silenzioso e suscettibile tutte le nostre esperienze sensoriali, comprese quelle che derivano da miliardi di anni.
Cataloga le emozioni più intense come indicazioni che riutilizzerà successivamente per condizionare le nostre abitudini e coordinare le nostre risposte automatiche. È ripetitiva nell’esecuzione di compiti, influente nella conservazione di dati oltre a restare fedele ai meccanismi acquisiti anche nel caso risultassero disfunzionali al nostro benessere.
Gli Automatismi Incontrollati della mente
Riuscendo ad occuparsi di più cose contemporaneamente, la mente conscia e inconscia si innescano come un pilota automatico.
Concludendo sono le due menti non consce che dominano le nostre azioni…
Quando si sta dormendo, ad esempio, la mente conscia sta vivendo nella trance che le altre due menti le hanno imposto, con l’obiettivo di offrire riposo al corpo e, come si è scoperto di recente, consolidare le memorie a lungo termine. Ma utilizzando la spinta creativa e innovativa della mente conscia possiamo persuaderle a collaborare e quindi eliminare i loro temibili sabotaggi. E possiamo farlo perché la realtà che definiamo reale è solo un’illusione… essendo il riflesso dei nostri pensieri, delle nostre emozioni.
Questa percezione cambia quando ci addormentiamo alla sera e quando ci svegliamo la mattina, in quanto attraversiamo due punti temporali che separano due differenti realtà.
Durante il giorno la mente conscia ci fa muovere nella realtà fisica mentre durante il sonno rimane in osservazione della vita onirica. Ma è proprio prima di varcare la soglia dei due mondi che possiamo far accadere una magia… Perché, in quegli ultimi istanti della nostra giornata, prestando la giusta attenzione, possiamo conformare la realtà che desideriamo sperimentare.
Bypassare l’Inconscio: La Goccia che Modella la Roccia
Come una piccola e leggera goccia d’acqua modifica la forma di una roccia cadendoci sopra ininterrottamente, la ripetizione quotidiana di affermazioni positive modella le forme pensiero, le immagini, le abitudini e le memorie della mente subconscia.
Questo esercizio è uno tra i metodi più efficaci per bypassare i nostri schemi inconsci, permettendoci di riconoscere quelli malsani per accettarli e trasformarli. Ti invito a custodire questo audio e ad ascoltarlo la sera, proprio prima di addormentarti, perché è proprio in questo momento di transizione in cui la mente razionale cede il passo al sonno che stabiliamo la direzione della nostra vita per i giorni successivi.
In questa fase così particolare, il subconscio comincia a prendere il controllo e l’energia fluisce dove noi poniamo l’attenzione. Invertendo i vecchi schemi, possiamo sfruttare questa apertura per suggerire alla mente profonda ciò a cui aspiriamo: se lo faremo lavorare sui nostri desideri, troveremo, magicamente, le intuizioni necessarie per realizzarli.
L’Immaginazione oltre il Presente
Immedesimandoci in ciò che vogliamo, il subconscio opererà per noi, perché l’inconscio non riconosce cosa è reale e cosa è immaginato. Non più intrappolati nel presente, usiamo la nostra creatività per attrarre finalmente ciò che desideriamo.
Il nostro subconscio deve entrare in contatto con ciò che desideriamo e aspiriamo…
Se lo facciamo lavorare sulle preoccupazioni otterremo preoccupazioni ma se lo faremo lavorare sui nostri desideri… troveremo, magicamente, gli strumenti necessari e le giuste intuizioni per realizzarli. Quindi immedesimandoci nei nostri desideri… opererà per proporci le soluzioni più utili per elaborarli. Basterà trasmettergli quello che deve fare e lui lo farà perché l’inconscio non riconosce cosa è reale…
Non più intrappolati nel proprio presente usiamo la nostra creatività ed immaginazione per attrarre ciò che vogliamo e non ciò che non vogliamo…
L’immaginazione è più importante della conoscenza
Einstein
Se desideri conoscere altre tecniche per eliminare gli auto-sabotaggi, ti invito a unirti alla mia newsletter…
ZEN…l’arte di vivere
Adesso sappiamo di avere una mente conscia, una mente inconscia e un subconscio. Sappiamo inoltre come agiscono e a cosa servono. Tutto questo ci viene esaurientemente spiegato nell’articolo. Ma forse lo sapevamo anche prima! Tuttavia cosa è cambiato nella nostra vita? Se la risposta è: niente, dovremmo interrogarci sul motivo. Perché conosco tutto quanto riguarda il funzionamento della mia mente ma nella mia vita, in un modo o nell’altro, continuo a soffrire? Perché non c’è alcun cambiamento sostanziale? Forse dovremmo chiederci di che utilità è il semplice sapere qualcosa. Forse dovremmo cominciare a “vedere” cose come quelle argomento di questo articolo nella realtà del loro manifestarsi qui e adesso, nella realtà della loro influenza sui nostri comportamenti mentre quell’influenza avviene.
Antonio/Zen